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「食べやせダイエット」を総力特集「オレンジページ おとなの健康」最新号発売

2020年1月16日(木)発売

株式会社オレンジページより、おとな世代の健康情報誌「オレンジページ おとなの健康」最新号Vol.14が、2020年1月16日(木)に発売されました。

糖質がほぼゼロで高タンパク質な鶏胸肉メニュー

「オレンジページ おとなの健康」最新号Vol.14では「食べやせダイエット」を総力特集しており、低糖質な「鶏胸肉の作り置き」メニューなど、しっかり食べても太らないメニューが紹介されています。

「鶏胸肉の作り置き」メニューは料理研究家・柳澤英子さんが監修したもので、一部メニュー紹介としては「鶏胸肉とパプリカの炒めマリネ」で、糖質がほぼゼロで高タンパク質な鶏胸肉を使用しており、疲労回復効果も期待できるとのことです。

しっかり食べても太らないメニューでは他にも、ダイエットコーディネーター・牧野直子さん監修「やせる2週間献立」、医学博士・池谷敏郎さん監修「内臓脂肪を減らす『蒸し大豆』でやせる!」、料理研究家・浜内千波さん監修「ベストサラダ10」が紹介されています。

この他にも、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんによる、ソファを支えがあって安心で筋トレ初心者でも続けやすい1日1メニュー×7日間の「ソファ筋トレ1週間メニュー」なども収録されています。

「オレンジページ おとなの健康 Vol.14」の総ページは148ページ、価格は1,000円(税別)で、現在発売中です。

(画像はプレスリリースより)

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