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55の実践レシピ掲載!「3ヵ月で-17kg3日間糖質リセットレシピ」発売

おかずを低糖質に仕上げる調理

株式会社宝島社の新刊として、おかずを低糖質に仕上げるための調理ポイントなどが分かりやすく掲載されたレシピ集「3ヵ月で-17kg3日間糖質リセットレシピ」が、2020年2月17日(月)より発売中です。

3ヵ月で-17kgの減量に成功

今回発売されたレシピ集「3ヵ月で-17kg3日間糖質リセットレシピ」は、ベストボディ・ジャパン金沢大会、ベストボディ・USA大会でグランプリを受賞した経験があるボディメイカー「JUN」の著書です。

ボディメイカー「JUN」は、中学生の頃からさまざまなダイエットを試しては失敗を繰り返しながらも、メリハリをつけて糖質をとる「3日間糖質リセット」により、3ヵ月で-17kgの減量に成功しています。

「3ヵ月で-17kg3日間糖質リセットレシピ」の内容としては、低糖質におかずを仕上げる調理ポイントや、コンビニ食材を使った簡単レシピなど55の実践レシピが掲載されています。

レシピのほかにも、ダイエット法「3日間糖質リセット」の誕生までのストーリーや、ダイエットのメカニズムを分かりやすく描いた解説マンガや、3日間糖質リセットを成功させるための外食メニューの選び方などのコンテンツも掲載されています。

「3ヵ月で-17kg3日間糖質リセットレシピ」は、2020年2月17日(月)より発売中で、本体価格は定価で880円(税抜)です。

(画像はプレスリリースより)

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